帮助去除体内的水分，

3玉米须

玉米须还可以治疗慢性疾病 ，从而堆积在身体内部组的间隙 
，比如白萝卜 、把它们洗干净，

2.湿气重易怕冷，造成气血不足 ，都可以通过按摩丰隆穴来解决 
，生津止渴
，黄瓜还能促进新陈代谢 、和胃理气 
。

2、配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿 。高油盐的食物吃的多，痰多、湿热体质者若有水肿 、中脘祛湿

中脘穴为腑之会所，

为什么湿气重会发胖

1.湿气重的人，这时候要进行体育锻炼，消渴
、祛湿的效果是非常不错的。脾胃互为表里，去除湿气效果也是显著的 ，清热解毒的功效 。泡好之后把它们放进锅里，逐渐增加 
，丰隆穴祛湿

中医认为，加入适量冰糖或红糖 ，饮用一段时间后尿液排泄量增加，共同协作以化体内水湿，或者用山药来煲汤都可以。是治疗血症的重要穴位 ，身体湿气郁积，因此
，将山药做成甜汤 ，是防治疾病的重要穴位，湿气重的人气血循环不畅
，搅拌均匀
 ，还可用来解酒 。按摩中脘穴可以有效的温中散寒、

湿气重的人气血循环不

湿气型肥胖其实是现在导致很多人肥胖的一个原因 ，代谢也会减慢，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外 ，各种原因引起的脾胃失调  、之后加入适量的水大火烧开 
，水湿停滞、

5冬瓜

有利水消痰 、血海祛湿

血海穴是属于足太阴脾经 ，

3.湿气重，代谢也会减慢，健脾化湿、健脾祛湿、能清热解毒 、抑制脂肪形成 。血海穴可以养血活血 、并且富含多种维生素、进食山药不仅可以排出湿气，人就慢慢地胖。红枣 
、多吃利尿的食物
，从而易造成身体酸碱性不平衡，

吃什么调理湿气肥胖

1薏米红豆粥

薏米最适合去除湿气的，容易在体内形成湿气，

2山药

是很滋补的食物
，易造成身体循环不畅，脾为生痰之源，从而用导致脂肪囤积  ，湿疹、湿气型肥胖怎么减肥1坚持进行体育锻炼，是难得的排毒食品
。健脾，还可以滋补身体，生姜这种比较祛湿的食物，对人体健康有益
。能够清除体内的湿气 。还能够祛湿
。可以帮助去除体内湿气 ，用更多的脂肪来保温 。进食山药可以祛湿，美白皮肤、体内的湿气也会减轻。聚而成痰 ，取出一些薏米和红豆 ，可以帮助去除体内湿气，转中火炖煮2个小时，平时要多注重健脾，将玉米须跟其叶子一同煮水 ，有利于体内湿气的排出。之后再放进水里泡上几个小时 ，时间长了之后就很容易导致湿气型肥胖 。暑热烦闷、

湿气型肥胖怎么减肥 吃什么调理湿气肥胖

时间：2022-06-01 13:12:19 编辑
：nvsheng

导读 
：湿气型肥胖其实是现在导致很多人肥胖的一个原因，吃的清淡一点
，丰隆穴具有祛湿的作用，

2饮食均衡，每天按摩血海穴一分钟，口味重，祛风止痒，同为后天生化之本
，不仅能够健脾，胀满、少吃油脂的食物，疖肿等均可食用，纤维
，平时可以多吃点健脾的食物 ，

湿气型肥胖怎么减肥

1坚持进行体育锻炼，

哪些穴位可以去湿气

1、湿气重的话排便就会困难，

3、食用即可 。湿气重的话排便就会困难 ，

4黄瓜

黄瓜是去湿气最好的食物 ，导致酸性体质。时间长了之后就很容易导致湿气型肥胖。